運動不足と皮膚・肌トラブル

運動不足と皮膚・肌トラブル記事一覧

運動不足だと爪がボロボロに?爪と血行不良の関係性とは

どうも〜こんにちは、さくえです。女性の方だったら手先や爪もなるべくキレイな状態を保っておきたいと思うものでしょうね。特に爪は意外と人目に触れる部分でもあるので常にキレイにしておきたいものですがライフサイクルが乱れがちな人運動不足な人ほど爪がボロボロになったりでこぼこになったりする可能性が出てくるとい...

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手荒れやひび割れの原因はストレス?運動不足解消は効果あり?

こんにちは、さくえです。冬手前の乾燥が気になる季節になると気になってくるのが手荒れや指のひび割れといったお肌トラブル。しかしそうでなくても手荒れやひび割れといった状態に陥っている人は日ごろのストレス、運動不足も原因になっている可能性が考えられるといいます。手荒れや指のひび割れ状態が悪化すると日常生活...

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運動不足だとアトピーが悪化する?改善におすすめの運動方法は

こんにちは、さくえです。アトピー性皮膚炎の症状に悩んでいる人の場合食品選びやハウスダストへの対策を行ったりなど外部からの要因に気を遣っている人は多いと思います。アトピーを悪化させてしまう原因についてはいくつもの要因が重なっている場合もあるのでなんともいえない部分もありますけどその1つに運動不足によっ...

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運動は肌の若返りに良い?運動による美肌効果との関係性

こんにちは、さくえです。女性にとってはもちろんの事最近だと男性も肌の状態をキレイにすることを意識している人は多いといえます。運動不足が慢性化している人はこのあたり肌の状態が荒れてなんだか見た目も年齢以上に老けて見えてしまうケースが多いみたいですけど定期的に運動することは肌の若返りや美肌に結構深い関係...

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運動不足はニキビの原因になる?ニキビを治す、改善する運動方法は?

こんにちは、さくえです。運動不足になると身体に色々な不調弊害が出てきますけどその中にニキビや吹き出物といったものもあります。ニキビは思春期特有のものと思いがちですけど大人になってから出てくるニキビもありますね。大人ニキビの場合加齢に加えて運動不足などが重なる事で肌のターンオーバー機能が衰えてしまうの...

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