運動不足の影響や簡単に解消する方法

運動不足は体調に色んな悪影響を及ぼします

 

運動不足の影響や簡単に解消していく方法、コツについて

 

機械技術や移動技術などが発展したことで
人の生活はより豊かになったとはいえますけど

 

その反面、自分で体を動かす機会は減っているといえます。

 

運動不足によって引き起こされる体への不調はそれこそ様々・・・

 

 

・便秘 ・腰痛 ・頭痛 ・肩こり ・首こり 

 

・肥満 ・自律神経失調症 ・うつ病 ・肌荒れ 

 

・認知症 ・不眠 ・口臭 ・冷え性 etc・・・

 

 

他にも様々な悪影響があるといえます。

 

このサイトではそういった
運動不足によって引き起こされる悪影響や
運動不足をうまく解消方法、コツなどについて紹介しています。

 

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